Stress und Ernährung

Shownotes

Eat the rainbow - heute wollen wir über Ernährung sprechen und im Besondern, wie Stress und Ernährung eigentlich zusammenhängen.

Einerseits kann eine ungünstige Ernährung Stress für unseren Körper bedeuten und zum anderen hat Stress an sich selbst oft ungünstige Ernährungsgewohnheiten zur Folge. Hunger bzw. die Lebensmittelverfügbarkeit ist kaum mehr ein Thema in unserem Kulturkreis - aber bekommt unser Körper trotzdem das, was er für ein reibungsloses Funktionieren benötigt? Ist unser Körper mit dieser Versorgung den Ansprüchen gewachsen die unser heute oft extrem fordernder Alltag an ihn stellt?