Fasten

Shownotes

Fasten ist in aller Munde. Häufig verbinden wir mit Fasten als erste Gewichtsabnahme und Verzicht. Was jedoch ist Fasten genau? Woher kommt Fasten? Und warum spricht jeder darüber? Was sind die Vorteile und natürlich das was uns interessiert:

Ist Fasten gesund und welchen Einfluss hat es auf unsere Emotionen?

Dies und viele andere Themen rund ums Fasten wollen wir in unserem heutigen Podcast klären. Also, was ist Fasten und wie hängt das eigentlich mit Stress und Belastungen des Alltags zusammen?